窗外阴天，我还是坐在这里，穿着昨天的灰色外套，带着前世的种种功课，忧郁的双眼，确也还有很多光亮的久久盯着电脑屏幕。

每当思绪又飘远的时候，我试着喊自己的名字，温柔的轻轻的，请求自己回来，回来我的身体，静静的，进入当下，保持临在。

哪怕这些只有瞬间，还是感谢那些力量的深度和广度，内心宁静的，欢乐平和的神奇力量。

我接受自己的一切，那些不完整的，那些小我的自私，贪欲，恐惧，挣扎，防御，我不再试图去改变，不再试图改变自己，不再试图去改变你。

请求再多赐我些觉知吧，让我不再独自与黑暗斗争，而是把光明带进黑暗里。

看着这张照片，总有种穿越时光的感觉。。。。

凤凰是我好早就期待的地方，果然如它名字般美丽，古巷，石板路，绿绿沱江水，吊脚楼，

下着小雨的凤凰，在我们离开时侯，也一直都是烟雨蒙蒙，走在湿湿的石板路上，我也一直想着那首美丽的《雨巷》

撑着油纸伞，独自

　　彷徨在悠长、悠长

　　又寂寥的雨巷，

　　我希望逢着

　　一个丁香一样地

　　结着愁怨的姑娘。

　　她是有

　　丁香一样的颜色，

　　丁香一样的芬芳，

　　丁香一样的忧愁，

　　在雨中哀怨，

　　哀怨又彷徨；

　　她彷徨在这寂寥的雨巷，

　　撑着油纸伞

　　像我一样，

　　像我一样地

　　默默行着

　　冷漠、凄清，又惆怅。。。。。。。。

早上公车，我把能支配的钱都丢了，那是借给朋友应急，替表妹交完半年房租后，剩下所有的钱，小偷在我发现的时候，急忙下车，我怎么也想象不到是那样面容清秀的女孩，没有急着去追，还一再翻我的包，以为是我放错了地方。等我确认是她的时候，她早就跑的很远了。

小偷给我留了两块钱，我照例到了公司这站才下车，不再翻包确认钱在不在了，用仅剩的两块钱，买了早点，食物进入口腔的瞬间，再一次体会，心情果然很影响食欲。。。。

生平第一次，身无分文，银行里也无分文，呵呵，我却笑着，想想这一年丢了那么多东西，这最后还有什么是能丢的。。。。。。

好朋友一个月没联系，突然电话说，有朋友出差来，会带东西给我，我对他说，那太好了，刚刚所有的钱都丢了，他说，那顺便带钱过来，我急着说，如果你这样，我一定生气，眼泪便悄悄流下来。我要的只是你们的真心，它让我已经温暖了，其它的不需要再为我做什么。。。。

最近回去，同样的问题，被同事和朋友们一直催问着，看着她们焦急的眼神，我除了感谢之外，深深体会到的是大家都那么怕孤单？我嘴里回答着，一个人其实挺好的。心里却在默默的问自己，到底怕不怕。。。。。。。。

如果真的不怕，为什么会把所有的钱取出来，为什么一直习惯于计划好接下来几个月的生活，桌球卡，街舞卡，电影卡，单反相机，冬天的衣服，好多一个人安静时候抱着都会觉得安慰的书，这些本来是要用包里的钱换来的东西，换来的接下来在冬天里的满足，我还是这样，在内心能量微弱的时候，要不停的找那些外在的东西，填满自己。

接下来，又多了任务，在每天上班的公车上，找那个偷了我钱的小偷，还有就是这些在冬天来临时候要的满足。

事情总不会按照我们的预测，一步步向前，也许本不该有预测，有期望。

我摸着“挑战”的头，轻声对它们说，我这样主动靠近你们，你们果然满身带刺，面带嘲讽的不许我再走近。

那一天，我被用力的从银河里空投来地球，划过星空，着陆下来，贪恋这里的时候，我想安心留下。偶尔的清醒，我想哪天可以突然顿悟，便有足够的力气，一下子反弹回去。。。。。

睡梦中电话响起，我自保的用着童声童气的声音跟你聊聊几句，然后手捧着电话安心睡去。。。。

我要谢谢自己，可以跟你们保持这样刚刚好的距离。。。。。

那晚的梦，梦境可怕，妈妈和妹妹被入室的坏人，连砍几刀，刀锋清晰，闪着光流着血，我确总是在刀落下的时候才能赶过去，在梦里的一扇扇门，就那样阻断了我和她们今生所有的所有，警察来了，我早就瘫坐在地上，撞门进去，妈妈没事，只是皮外伤，我抱着她眼泪马上夺眶而出，再进妹妹房间，她被捆绑着，却也还活着，我当时不停不停的流泪，紧紧的抱着她们，嘴里只能断断续续的说着，你们还活着，这真是太好了！就这样马上醒来，枕头湿了一片，脸上都是泪水，热热的，起床照镜子，眼睛肿着，泪还流着，对着镜子还使劲哭着，因为那梦境太清晰了，我也太怕失去她们了！

哭完是一直笑一直笑，笑它多亏是个梦，上班路上，电话她们，妈妈接电话，一听到她声音，眼泪就又流下来。

爸爸走后，起初的不舍和想念，由于清楚跟他今生的缘分，因为他的离开已经到了尽头，也清楚他已经轮回到他该去的地方，感觉他现在很好，慢慢就不再那么挂念，只是他的气息，还是在偶尔想起他的时候，依然清晰明朗。就这样，剩下妈妈妹妹和我的连接里，我们显得比爸爸在的时候，更加的相依相偎。

挂上电话，给妈妈短信，告诉她我最近一直在听避风港那首歌，感觉那歌词都是唱着她，她无论多老，无论在哪，都永远是我的避风港！

每每在梦境或现实世界里，看到那些欲念，恐惧，欢喜，从内心升起，同我困扰其中的都是那些今世和我有着亲近关系的人，在这些关系中修行。。。。那么多不同功课，我做好准备了吗？不要灵性逃避，在走走停停中继续前行。。。。。。

火车车窗外阳光明媚，光亮光亮的有直直的空气射进来，就落在床铺上，我的水杯上，要到达的终点，一直在橙色警报，大雨大雨的下着。

我睡着，迷迷糊糊，眼泪不小心顺着眼角流下来，用纸巾擦掉，继续睡，小朋友看着我，只说，闭上眼睛一会就睡着了，是的，就这样，一会就睡着了。

清楚的知道，已经走到出口，只是还在边缘徘徊，还要徘徊多久，回头望着来时的方向，感恩可以走了那么远，无力回去，最后的力气要留给从出口走出的一刹那。

一个小女孩，抱着双腿蜷缩在河边，灰暗灰暗的天空，冰冷的河水，我走过去想看清她，她却从来不理会我，这是几月前经常浮现的画面，最近上课，跟着老师想象翻过一座山，来到山顶，看到长椅上有个小孩，我眼前是个熟睡的小女孩，白白皮肤，卷卷长发，阳光照着她，睡的好香好香，醒来的时候，会看我微笑，我离开，她会安静的跟我摆手，老师的分析才让我明白，原来那个小孩，是内在的自我，终于又和她连接上，很久的阴霾会过去。

当我把拉在她人手中的风筝线，接过来，系在头顶，以后的很久，是要自己带着自己飞。在火车的摇晃中一直反复听着，“学着不去担心的太远，不计划太多反而能勇敢冒险，丰富地过每一天，快乐地看每一天。”

那一刻

我升起了风马旗
不为乞福
只为守候着你的到来

那一天
我垒起了玛尼堆
不为修德

只为投下心湖的石子

那一夜

我闭目在经殿的香雾中

蓦然听见你颂经中的真言　　

那一月
我摇动了所有的经筒
不为超度
只为能触摸你的指尖

那一年
我磕长头匍匐在山路
不为朝圣
只为贴着你的温暖

那一世

我转山转水转佛塔

不为修来生

只为今生与你再相逢

一个人住，十几天，昨晚可以放心把灯关掉，睡觉！关灯的那一刹那，眼睛睁得大大的，手就放在台灯开关地方，准备随时开灯。还好，屋子里有些光亮，可以看到柜子，看到门。我来这里，有家了，不需要再依赖同事，一个人的生活真正开始。。。。

早订好的离公司很近很近的房子，交了押金，却一天没敢住，把东西全部搬出来，一直跟房东抱歉，押金不要了，我只想逃离那个地方，天黑下来，便心生恐惧的地方。当初还设想可以爬到顶楼看星星，可以运好多土上去，像隔壁的老爷爷一样，搭上葡萄架，不管会不会挂满葡萄，只觉得那些都是很惬意，在那里却很容易实现的事情。只是天一黑下来，就不再觉得美好。被同事笑就笑吧，说我倔强就倔强吧，担心我就担心吧！

搬来和一位80岁吃斋念佛的姥姥一起住，客厅里的观音，每天的香气缭绕，老奶奶慈祥的笑容，心里便宁静许多！手绢妹妹说，不怕，第一直觉很重要，我心里便也深深的觉得，说不定这家人，哪一世跟我就认识，是亲人或者什么，虽然现在看不到。

这座城市，有我从来没见过的太多太高的法国梧桐，大街小巷，尽是绿树成荫，每天走在路上，抬头看着天空下面的大片大片树叶，我想，我会越来越喜欢这里。不管怎样，不管我们现在是清静的一个人，或者是幸福的两个人，哪怕是不惜伤害别人，得到自己想要的生活，大家都要快乐的，尽量让自己快乐的，也不枉我们此生来过。。。。。。。。

原来期待中的五月，是要在这里渡过，没做很多考虑，我就真来了。。。。

连续几天的阴雨，天空放晴的时候，把空空的抽屉里装满各种需要，签字笔，铅笔，橡皮，卷笔刀，信封，活页笔记本，中间抽屉是大包的洁白纸巾，护手霜，两颗新鲜亮亮黄黄的柠檬，一瓶蜂蜜，几盒酸奶，下面抽屉是我的书，要准备十月考试的书。包包里却一直背着手绢妹妹送的书，每天翻看几页，随之进入的清凉宁静世界，便为写书和送书的人心生感激。

对这里的陌生，总是让人可以放缓脚步，每天早起，做简单的早餐，一边听新闻，一边吃早餐，收拾餐具，穿简单衣服，舒服帆布鞋，走路十几分钟到公司。中午下班，走路回家，做饭，吃饭，看几页书就迷迷糊糊闭上了眼睛，醒来去上班，晚上再看几页书，很早上床睡觉。喜欢这样简单生活，也想试着拉长这样的日子，很多事情不去思考，不去期待，它们会不会就从生命里消失，与真实隔绝。

想起那句印在纸上的话，时间这样过去就很好。。。。。。。。心里却清楚的很，我们是在这无数试炼的滚滚红尘。。。。。。

送走妈妈，一个人回到家里，拉上窗帘，因为夜色已近。光着脚丫一直在地板上走来走去，不知道要做什么，光着的双腿凉凉的，一直渗到脚底，手心却还是暖暖的，喜欢这样的感觉，让人清醒而又不觉寒意…..

欠下的聚会，见面，电影，聊天，独处，小读，小憩，小饮，一一兑现，五月又是新开始，期待…………

再坚持一点点，我也许就可以自由的喘息，再一点点……….

没有必要的填了张加班单，为了今天可以一整天一个人在公司，多安静！

中午有你亲手做的三明治和咖啡送过来，好喝好吃，快快吃完，你就快快的走了。

想起那些粘在一起的过往时光，好多好多，好长好长，对比这段与众不同的日子，留下的是空白还是满满。

很快就不再怕一个人睡，每晚很满足的躺在被子里，只因晴天很明媚的阳光，没有浪费，只为好好睡，醒来的第二天又是一个新的开始，就好像又一个新的轮回，所以怕什么，躲什么，如果，我不能迈进一大步，那就小小的一步。

晚上睡觉，双手刚好放在大腿的上面，摸着那双细细有力的它们，希望能再长一点，再有力一点，这样每天带着我走在路上，会更有力气，更坚定。

如果经常都做美梦，那么噩梦来打扰的时候，不要气馁。虽然半夜被惊醒时候，告诉自己那不是真的，对自己说，好好继续睡，它们不会再来打扰。可是睡着了，它们又继续，又更真实。从森林迷路，一路狂奔，终于穿过河流，却跌进了谷底，一路滑落，双手不停抓，不停的喊叫，都没有用，跌就跌，落就落，哭就哭吧！

因为最后那真的是梦，睁开眼睛，阳光已经照进来，照到脸上，谷底和床上都是一样的温暖，原来是有爱和光住在心底。所以不用怕，当那些坏情绪来的时候，就让它们来，不停的侵袭自己，不抗拒，这样它们来了，很快就会走。

最近很忙，认知心理学怎么那么难，怎么那么多，工作怎么又突然忙起来，翻书看书，这个实验再看一遍应该就懂了，要坚持，就差那么一点点，都会过去的。

晚上带孩子在夜晚的星空下，任由他们随声尖叫，我多么想象他们一样，放声尖叫，可是在这样灯火辉煌的夜色里，却怎么也叫不出来。微笑的看着他们，眼泪在眼睛里一直打转，却不是伤心，是感动，是羡慕，等考完试，等妈妈回去，等出差回来，就是五月了，谁能陪我，找个空旷的野外，我想大声的叫，大声的喊，象个疯子又怎样…………….

地点：山  东

场景：公司基地办公室

时间：晚 20：30

人物：触摸到的自己,感知到的自己

一个人出差，越来越会习惯，我在这个安静的角落里，隔壁加班同事的电话声音，楼下乒乓乒乓的打球和喝彩声音，楼上元旦晚会的舞蹈彩排，隔壁办公楼，还有一排一排的灯亮着，今晚才觉得这里没那么寂寞。

每次回来基地出差，都是硬着头皮，因为没有同伴，没有美丽向往的景色，前天晚上，来回两次去超市，买了东西放回来又马上再去，昨天早上起床拿了稿子，又回房间接着睡，枕头太高，干脆扔掉，两边头轮换偏着睡，12点起床两只眼睛一样肿肿的。呵呵，真不是一般的可爱。下午逛街看电影，进两次肯德基，吃两次一样的东西，晚上回来吃过饭又去看电影。自己都觉得好笑。

无聊的时间就要结束了，明天要回去了，今天这里下雨的时候，听说北京是在飘着小雪，明晚和好友再见一面，又不知再见要是几年后了，回去很多事情哦，喜欢又或是不喜欢的，刚刚碰一下又或者已经是全心投入的，我正在感受那些喜欢的事情，美好的，舒服的，这是正确的发愿，刚刚学来的，美好的都会心想事成，你的，我的。

青海，很久以前就想去的地方，唯一可惜，这次不能和你一起。当我们的车在青藏高速路上行进，青海湖映入眼帘的那一刻，高高的蓝天悠悠的白云，广阔蓝蓝的湖水，远处绵延的雪山，耳边呼啸的风声，感觉一切慢慢的在静止。发短信给你，这里远比照片和想象中美丽，下次一定还要再来，和你一起。。。。。。

我和同事们就像是被扔进旷野的疯子，一会大叫，一会在公路上狂跳，美景折射到眼底，进入大脑，流进心底。什么都可以不想，任由它们强悍的一遍一遍冲击过来。。。。。。

青海是那种大气的美，气势磅礴，变化莫测的不只景色，还有天气，蓝天白云，低空乌云，在下一转口处，说不上，我们又会遇到的是什么样的变幻。在那里，我除了一遍遍感叹大自然的神奇，任由我怎么呼喊，怎么大叫，最后折腾得大脑缺氧，头疼欲裂，看看草地上的牦牛和小羊都不愿意瞧上我们一眼，只能傻傻笑的对同事说，这里太大，太美，太变幻莫测，我们在这里太渺小，真的太小了。上了快四千米的橡皮山，头疼的更厉害了，不想下车拍照，不敢再跑跑颠颠的了，但是眼睛还是睁得大大的，想到了那句话，身体可以下地狱，但是眼睛要上天堂。。。。。。

一路沿湖行驶，雪山，沙漠，隔壁，草原，树林，湖水，飞鸟，蒙古包，牦牛，骑自行车去拉萨的勇敢者，环湖磕长头的虔诚信徒。只可惜再好的相机，再美的言语，也全部装不进这些。我的一再坚持，不远几个小时的车程，当天最后的一站是茶卡盐湖，车一开进盐湖，我所能看到的满眼尽是泛着白色光芒的盐巴，还有一圈一圈蓝色，绿色的咸咸的湖水，和到处结晶的盐花儿。女生不停的拍照，不停的感叹，男生躲在盐堆后面，一袋一袋的偷盐。我在全部是盐铺成的路上，一直往里面走，放眼的尽头是天和水的连接，路弯弯曲曲，脚下的盐巴也是嘎吱嘎吱的，看起来像雪又不像。左面和右面的湖面，没有一处是完全相同的，天阴得更厉害，风也越来越大，我仰起头，从上到下，从左到右的打量这个世界，浅蓝，深蓝，灰蓝，浅绿，深绿，灰绿，一片片的盐巴，一圈圈的水。突然止住脚步，不敢再继续向远处走，怕恍惚之间有精灵出现在面前，吸引我，带我走进她的世界。就像纳尼亚传奇里面的大衣柜，衣柜后面原来是那神秘的冰雪王国。急忙走回来，偷盐的还忙得不亦乐乎，几十斤的盐抬上了车，太阳已经开始落了，我们恋恋不舍的要离开了，心里默默想着，我们要回去了，还她们清静的世界，是不应该打扰太久的。。。。。。

接下来的两天去了塔尔寺，去了有绿绿黄河水的贵德，见了丹霞地貌，只是比起第一天，少了很多兴奋，像足了观光客， 拍照片，走走停停，也还是颇有收获的，看照片吧！找来舒淇的天堂口当作背景音乐，做个结尾！好不搭啊，喜欢舒淇，既然都是偶喜欢的，就先放一起吧。。。。